双人压前屈腿,

《前屈》训练 并腿伸坐,后背立直,前压时,走最远路线,上身平贴与腿部
压胯(分腿体前屈)
坐位体前屈受试者坐在平地上,双腿伸直,双脚平放在测试竖板上,双脚
压前屈
练习一:分腿体前屈