双人压前屈腿,

干货 这么做,美化腿部线条还能让你的前屈折叠更深入
体前屈:两手伸直拉长够脚尖,上身直着压在腿上,尽量不要弯腰,下巴找腿
练习二:屈腿体前屈
【舞之韵舞蹈小课堂—压双前腿
廖嘉莹:体前屈和压后腿的动作标准度很高哦,非常规范