鸽子式动作,鸽子式与鸽王式区别

鸽王式是瑜伽体式之一,侧面看形如正在觅食的鸽子.
动作5,鸽子式
鸽子式
鸽子式
9个瑜伽拉筋动作,告别僵硬,疼痛,浑身都舒服了!