菱形肌松解手法,大菱形肌和小菱形肌

肌肉疗法|菱形肌
小肌,胸锁乳突肌,斜角肌,锻炼的肌群有:颈深屈肌,中下斜方肌,菱形肌
处理二:手法松解枕下肌群和胸锁乳突肌▼ 处理三:训练中下斜方肌,菱形
过弱的肌肉:菱形肌,斜方肌中下束,前锯肌,使肩外展,外旋的肌群,深层
肩部内侧疼痛的关键肌——菱形肌