少林36式擒拿手(2),剪臂挫肘,扛臂折肘,缠臂锁肩,招招厉害
少林36式擒拿手(3),折腕锁臂,拿肩压肘,古老的卸骨格斗精华
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脖子被对手夹在大臂下面如何反擒拿武术教练教你绝招
擒拿术 | 防守制敌——击面拧臂顶腰(课中一)
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