擒拿术 | 防守制敌——击面拧臂顶腰(课中一)
最符合力学原理的擒拿,控制住坏人,就能让他一动不动
擒拿术 | 防守制敌——击面拧臂顶腰(课中一)
武术健身 擒拿的基本手法和动作要领
乙方反擒拿动作: 1)头部后仰撞甲方面部,右手由上向下抓住甲方右前臂
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