地面压腿训练目的,地面吸伸腿训练目的

地面旁压腿
地面前压腿
跟练2jenny舞蹈教研室地面压腿综合组合古典版零基础基本功
贴地面正压腿.
每天练习基本功,练习的同时也可以达到锻炼身体的目的!