扩胸运动步骤解说图,

扩胸运动
2,热身操(头部运动,扩胸运动,体转运动,弓步压腿等每个动作做4个8拍)
1,活动手腕;2,活动脚踝;3,活动颈部;4,左右压腿;5,扩胸运动;6,高抬腿
在晚上临睡前,做下仰卧起坐和扩胸运动,有利于乳房的坚挺和丰满 最后
女人查出乳腺结节?常吃三物,做好四事,呵护乳房健康