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臂肌粗隆,腓骨颈

下肢,三头肌
下肢,三头肌髋肌
髋肌做轮式的适合,我们的臀肌是要放松还是应该收紧呢?
做轮式的适合,我们的臀肌是要放松还是应该收紧呢?核心中的核心:臀大肌与髂腰肌
核心中的核心:臀大肌与髂腰肌起于髂骨翼外面,骶,尾骨背面及骶结节韧带,止于股骨臀肌粗隆和髂胫束
起于髂骨翼外面,骶,尾骨背面及骶结节韧带,止于股骨臀肌粗隆和髂胫束
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