髋内旋肌肉,髋关节外旋肌肉

通常说" 髋紧",就是指围绕在髋关节周围的肌肉和筋膜僵紧,限制了髋
动态解剖～髋内收肌群
一,髋关节肌肉的简单定位:(左侧是浅层,右侧是深层)
尤其是靠近股骨大转子附近的髂胫束,阔筋膜张肌等肌肉群,因为髋内旋
主要是因为 捏髋关节内旋,而臀部肌肉长期得不到锻炼所导致的