臂围超过40cm是一种什么体验?
40厘米臂围被嘲笑是脂肪臂,那臂围练到多少才有不错视觉效果?
178cm臂围38cm,怎么突破,自然增肌能到45吗?
臂围45算壮吗?
我身高175体重126,肌肉挺发达的,但是我同学臂围比我粗力量没我大线条
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