增肌中,臂围大了一圈
一般来说,女生上臂围多少算瘦弱,多少算中等,多少算粗?
臂围超过40cm是一种什么体验
问臂围涨到40需要多久?
14岁开始接触健身,20岁时臂围达到49cm,不逊于当年施瓦辛格!
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