斜方肌上部拉伸,斜方肌上束拉伸

部位:胸锁乳突肌 10,手压颈部侧曲 锻炼部位:胸锁乳突肌,上斜方肌
主要拉伸上背部的斜方肌.
3种上斜方肌拉伸策略
3,肩袖肌群及上背部(中下斜方肌)的激活
使用小球按摩斜方肌3号扳机点拉伸疗法上斜方肌患者采坐姿,治疗师站在