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肩部运动,腰腹运动

种类2:包括针对三角肌中束的肩部肌肉的单关节前端平面运动.
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多做肩部运动,减少肩周炎和运动损伤一,肩部练宽的运动选择有哪些?
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远离肩部锻炼疼痛,你需要知道的好方法!01丨金刚跪 肩部运动
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