弓步靠掌,

仆步穿掌,3.弓步挑掌.
弓步插掌,右脚向前迈出成弓步,同时右掌向前插掌力达掌指,同时左手掌
弓步推掌,左脚向前上步成左弓步,同时右拳收至腰间左掌从腰间向前推出
08右弓步分掌
弓步推掌(两个8拍)示范图片