送髋动作,送髋动作图解

很多跑步小白在学习送髋,可到最后却不知道送髋是什么
跑步的提腿动作并不是送髋送髋的诀窍是对侧送髋
第二个为送髋的动作
【放肆快答】你以为跑步"送髋"很难?掌握这3点你也可以做
跑步送髋是什么东西,平常训练送髋真的很有必要吗?