富含omega-3的10种食物
4个月食用含有omega-3脂肪酸的食物能够降低8-11岁常儿童的攻击性.
meta分析发现,omega-3脂肪酸可以改善心血管疾病的预后
3,omega-6 脂肪酸含量高的食物 omega-6 常见于大豆油,玉米油等植物
最富含欧米茄3脂肪酸的食物
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