灰色爬行扁扁的虫子,

这是什么虫子
5厘米长,爬的特别快,是什么虫银灰色,好像木头生的,在厨
求解,这是什么生物?
我家挺干净的,是什么虫,背部灰色,有些透明尾部有长夹,爬行的
家里出现大量的这种虫子,不知道是啥,灰色扁平状,平时头不出来就像灰