背腰最长肌,牛背腰最长肌

在骶骨部和下腰部比较窄,越近连接处,它就越坚韧且越类似于肌腱
其中最嫩的部位就是腰背部 脊柱周围的肌肉群背最长肌位于脊柱背侧 从
"虎背熊腰"不存在!背部肌肉群的训练动作大全!
其他主要背部肌肉还包括: 大圆肌,菱形肌,腰方肌和多裂肌.
分为腰髂肋肌,背髂肋肌,项髂肋肌;中部为最长肌,分为腰背最长肌,颈