实心球送髋,实心球持球

双手前抛实心球动作要领及易错动作纠正
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恒科中考体育小课堂-实心球篇丨知道这些小技巧,助你轻松拔高成绩
投实心球动作要领
抗击疫情,在家做运动—中考体育实心球 写美篇最后发力是蹬腿,送髋