实心球送髋,实心球持球

跑步提升pb大揭秘 核心力量"送髋"技术很关键
写美篇第二项:仰卧起坐 投掷实心球 持球,用力蹬地,送髋展胸,挥臂
为什么大家都在强调"送髋?
2019中考生实心球其实不难扔有技巧你也能拿满分
跑步中的黄金技术送髋别说这个部位你找不到