俄罗斯压竖叉,横叉和竖叉

压竖叉步骤四《倦胸腰控叉》
二,竖叉压前腿
竖叉
如何解决舞蹈基本功中的横叉,竖叉问题(图片 视频教学!
3,竖叉压后腿,不可以的吸腿压后腿