俄罗斯压竖叉,横叉和竖叉

基本功竖叉
俄罗斯无处不在的劈叉美女 尽显身体柔韧
压竖叉
【舞蹈小课堂】竖叉究竟怎么练?
热舞小妞教你如何压竖叉,快速一字马