胳膊肌肉里有个硬肉块,手臂与胳膊的区别图

只要你使劲儿后是硬的就是肌肉 哦,还有我可以控制我的胸部抖来抖去.
脖子到肩膀处有快肌肉凸起,很硬
(其实看起来比较鼓的肉块是肥肉
8个动作打造刚硬的小腿肌肉!_腾讯新闻
这块凸起来硬硬的肉块是什么情况?怎么解决?