胸大肌拉伸动作图解,胸大肌拉伸图片动作

全身肌肉的伸展练习, 肌肉在做完抗阻训练之后, 肌肉拉伸可以加快肌肉
背阔肌拉伸方法
主要拉伸胸大肌,胸小肌
胸大肌 这是一个拉伸胸大肌较为简单的动作,也附带拉伸了三角肌和手臂
三角肌前束,双手同时拉伸