胸大肌拉伸动作图解,胸大肌拉伸图片动作

一侧斜方肌被拉长右另一侧斜方肌紧张左然后还有翼状肩胛应该做什么
写美篇 五,拉伸部位:胸部 主拉肌群:胸大肌,胸小肌,前三角肌 正确做法
全身肌肉的伸展练习, 肌肉在做完抗阻训练之后, 肌肉拉伸可以加快肌肉
胸锁乳突肌与斜角肌的拉伸,注意歪头方向
最后就是拉伸 三角肌前束和胸大肌,每个动作两组哦 每次15-30秒哦