玩转花样下犬式
长时间抬头工作,例如刷天花板,让脖子不断往后仰,腰椎整个挺直甚至得
让你一身病的10个"坏"姿势
挺胸抬头不好么,为什么非得抻着脖子弓着腰?
简单瑜伽12式,瑜伽给的三重惊喜,是对身体的完全改造
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