双手被举过头顶,双手被吊起来

原地坚持双手举过头顶踮脚1分钟,快速瘦腿瘦胳膊
step1:双手高举过头,手臂内侧靠近耳朵旁边,两手手掌在头顶合十.
双手高举过头顶,向天空喊出自己的梦想和高考愿望!
原地坚持双手举过头顶踮脚尖100下,瘦腿瘦全身,还能长高
每天坚持原地双手合十举过头顶,21天瘦全身,比跑步还管用