站立体前屈训练方法图,

坐位体前屈仪训练器座位体前屈计中小学生跳远垫新款电子坐位体前屈
单脚站立式压腿,坐位体前屈
练习手段和方法,来提高受测部位的柔韧素质,可以提高坐位体前屈的成绩
练习二:站立前屈反拉肩
单人前压肩 练习方法:面对把杆(或墙)站立,双手扶杆(墙,上体前屈