运动,轮指运动,甩手运动,压手指运动,手腕联动,抓球运动,转手腕运动
侧面,拇指1处关节和2～5指的1～3指关节全部立起来,手腕保持直线
成人儿童bboy护腕breaking街舞手转飞机撑可调节手腕增加压力护具
转到转不过时再翻手腕.
手腕向上转180度之后
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