第4步,将煮熟的藜麦捞出过一遍冷水或者冰水,这样口感会更好.
怎样做藜麦沙拉窍门?三色藜麦水果沙拉的家常做法
步骤3 看到藜麦可爱的小胚芽都出来了,说明藜麦就煮熟了,如果是普通
白藜麦的功效与作用及食用方法藜麦的功效藜麦是我们生活中不是很常见
鸡蛋煮熟,剥去蛋皮备用.2. 藜麦淘洗干净放入锅里,加水煮开.1.
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