小贴士: 藜麦也可以先浸泡再煮熟,我是直接煮的哈,20分钟就可以.
藜麦水果披萨
第2步,藜麦煮熟沥干.
藜麦属于高蛋白食品,其种子营养价值极高,矿物质,维生素丰富,蛋白质
藜麦洋葱圈,葱香四溢,美味早餐
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