常做这3个小动作 让你健康一生
围绕肚脐做画圈动作,力度要适中,顺时针1分钟,逆时针1分钟.
揉腹,双手相叠,轻压在肚子上,顺时针50下,逆时针50下.
按摩肚子顺时针还是逆时针顺时针促消化逆时针促排便
如果是 逆时针按揉,则有"止泻"的效
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