胸头肌和臂头肌,胸大肌胸小肌

在健身界,臂屈伸被认为能够刺激胸大肌下部,雕刻胸外侧及下沿的线条.
(一)胸大肌
目标锻炼部位:三角肌前束(但也牵涉到肱二头肌,胸大肌上部)
腋动脉:以胸小肌为界,将腋动脉分为三段.
下胸大肌 腹直肌的侧面和中央 二头肌,三头肌,三角肌等的边界 为了