金鸡独立动作,

金鸡独立
2)金鸡独立
就比同龄人活得久 太极中有一个动作"金鸡独立,看似简单,做起来却不
02 金鸡独立【方法】一只脚站立,另一只脚抬起,双手自然下垂,双目轻
既简单容易坚持又对身体健康有好处,那就是"金鸡独立"这个动作