菱形肌 斜方肌,斜方肌菱形肌

肩胛骨到底有多少块肌肉
背部另一个重要的位置是斜方肌:这位置个可以放在练肩的那一天进行
会抑制肱骨的外转肌群,包括肱二头肌长头,后到中斜方肌与菱形肌
这些重要但是被忽视的肌肉包括:中下斜方肌,菱形肌和肩袖肌群.
斜方肌的所有纤维都易于触及.斜方肌表浅,位于背上部和颈部.