二,摄入欧米伽3脂肪酸
其亚麻酸含量高达65%以上,是目前世界上所知食物中欧米伽3α-亚麻酸
亚麻籽:最有益皮肤健康的食物_欧米伽
2,补充欧米伽3脂肪酸
omega3食物排行榜包括肉类蔬菜水果坚果
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