侧肩翻,侧肩倒立

invert侧肩翻基本功精讲faunusbjj
肩肘侧身翻
眼难忘的动作,被舞蹈专业的粉丝认领,正是现代舞的一个动作"侧肩翻转"
教大家一个有腿就会做的技巧侧肩翻
或者转动两手手腕,翻转手掌—通过如此简单的动作就能改善"耸肩"