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哑铃弯举标准动作,男士哑铃重量对照表

动作7:坐姿哑铃弯举
动作7:坐姿哑铃弯举臂部:杠铃弯举(哑铃弯举)
臂部:杠铃弯举(哑铃弯举)站姿哑铃弯举
站姿哑铃弯举仰卧哑铃弯举的动作要领
仰卧哑铃弯举的动作要领步骤4:再换另ー只手,重复操作步骤3~步骤4 这个动作跟斜托哑铃弯举
步骤4:再换另ー只手,重复操作步骤3~步骤4 这个动作跟斜托哑铃弯举
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