劲椎运动,运动

颈椎病保健体操
最好的方式还是加强锻炼,多做颈部运动,不用什么药就可以预防颈椎病的
体操美女 颈椎健康操素材(编号:371198)_体育运动_psd分层素材_psd
有哪些方法或运动可以改善后背和颈椎疼?
头做旋转的运动,这只手要顶住头不让它做旋转的运动,头手对抗,颈椎的