展腹跳,

腾空过程中手臂举过头顶充分展腹
每次训练之后大家都会进行展腹跳,跳向空中,呐喊"军营我来了!
展腹跳练习,每天10分钟还孩子好身体#少儿体适能训练
沙滩展腹跳每组30个,连续5组走起
石河子大学国防生的冬日练歌