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龙门架肩部训练动作,

龙门架交叉侧平举
龙门架交叉侧平举龙门架绳索弯举
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二,龙门架单臂侧平举 这个动作要求一手抓住柱子,一手握住缆绳,身体再有就是龙门架抬腿
再有就是龙门架抬腿龙门架训练动作合集从此让你不愁练
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