蝴蝶机练肩,

器械反向飞鸟练不到肩?健身老手总结四个错误
蝴蝶机夹胸很多人也做错
肩膀练了很久,但你知道三角肌后束该怎么练吗?
固定器械蝴蝶机
反握蝴蝶机夹背