打坐:散盘,单盘,双盘
静坐的坐姿介绍,散盘,单盘,双盘有什么区别
静坐的坐姿介绍,散盘,单盘,双盘有什么区别
双盘,单盘,散盘都可以.唐卡或佛像中,端坐的佛菩萨多数采用这个坐姿.
打坐/冥想的常用坐姿分为双盘,单盘,散盘,如下图
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