旋前圆肌锻炼,腹肌锻炼

读书笔记旋后肌和旋前圆肌触发点
如何锻炼手臂肌肉
此时,由于下方正中神经 支配肌肉的运动功能出现异常 会出现一
这样可以启动让小手臂向前向内旋的肌肉——旋前圆肌,旋前方肌和桡侧
正确的外展外旋训练举例