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坐姿髋外展弹力带,

新手健身房练臀,坐姿髋外展设备详解,翘臀,蜜桃臀
新手健身房练臀,坐姿髋外展设备详解,翘臀,蜜桃臀跪姿-髋外展:四肢撑地,屈膝90度,缓缓侧方抬起右腿,直至与地面平行.
跪姿-髋外展:四肢撑地,屈膝90度,缓缓侧方抬起右腿,直至与地面平行.坐姿髋外展髋外展肌锻炼方法三
坐姿髋外展髋外展肌锻炼方法三2,坐姿髋外展
2,坐姿髋外展动作举例2:弹力带侧滑步练习
动作举例2:弹力带侧滑步练习
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