坐姿髋内展,坐姿髋外展

坐姿
动作四:坐姿卷腹
长时间的坐姿,髋关节也弯曲着.
这些不良坐姿您中了几招?
坐姿髋外展这项训练,想必许多小伙伴都做过吧!