如何保持正确的坐姿?
爱翘脚滑手机? 图解「5大危险坐姿」.全身酸痛gg了
这些不良坐姿您中了几招?
6.坐姿单侧腿开合3*15次 目的是:增加骨盆的稳定性,锻炼臀中小
坐姿髋内收 主要训练,强化大腿内侧的内收肌群.
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