纤维素食物,纤维素纤维

可以清除掉牙齿上的酒液颜色,所以喝完葡萄酒吃点高纤维的食物,咀嚼片
食用高 纤维食物如扁豆,谷类和水果可以减少压力对肠胃的影响,进而
一,多食高膳食纤维食物
根茎类:土豆,红萝卜,红薯类(一般国内常用的根茎类食物具有类似作用)
高膳食纤维食物有哪些?含量是多少?