拉伸斜方肌,拉伸背阔肌

简易坐,双手放在头部的后侧呼气,低头向下拉伸斜方肌将右手
推荐给大家几个方法: 方法一,日常工作时,如果累了可以拉伸斜方肌
斜方肌与肩胛提肌拉伸
下图拉伸左侧斜方肌.
肌肉拉伸第八期斜方肌